让我们一同为自己的健身努力

在过去的20年中,我们目睹变格世界科技的突破和创新。微波炉、LED电视、数位音乐和互联网都改变了我们的生活方式,我们将拥有先进的星际旅行、面部识别系统和自动驾驶汽车,而得以进一步发展。健康便是生活中最重要的资产,利用现代技术来增强和保持健康,才是最明智的决定。

通过技术,我们可以记录饮食份量,运动,睡眠的状态,甚至监测我们的压力水平。我们可以知道适合自己,且提高我们优化健康的食品。更可以维持健康和营养摄入,确保生理、精神和情绪都处于最佳状态。

但锻炼和保持良好状态并不必是一个人的事,很难时刻保持自身的动力和决心。这就是为什么与志同道合的人,一同为自身的优化健康而努力,可以更有效益。Epi Life Coach的成员对于维持自身在最好的状态这件事──身体上,精神上和情感上──都投注相当大的兴趣。会员采用各种形式的健身运动、瑜伽、放松、音乐、营养、服装和配件来管理他们的健康。

Portrait of young people running along the beach boardwalk by the ocean. Fit young men and women running training outdoors by the seaside.

最大的优势即为其不断成长的社群,在这里,成员可以相互比较锻炼计划、讨论彼此的表观遗传学情况,并且获得适合自己的食谱提示,和其他更多内容。会员还可以发表文章进行讨论,并鼓励彼此继续往自身的健康目标努力。研究表明,良好的社会关系对人们的身心健康,有着很大的影响。正面积极地与人交谈、相互情感支持,和共同的价值观,都会影响我们的生理和心理状态,进而不断追求我们的健康目标。

作为生来即为群居的生物,我们得到志同道合的人的支持时,我们的表现会更好。通过分享彼此健康的生活方式,以及互相帮助也分享知识,更能造福整个社会。帮助对方纪录他们的瑜伽和健身目标、一同练习冥想,并提醒对方抵御生活中的电磁辐射──成员们都可以从这些课程,和其他产品中受惠。通过积极参与Epi Life Coach的社区讨论,以及更好地认识成员彼此们,我们将从健身和健康活动中,获得更好的成果。

如人们所说:「如果你想走得快,就一个人走。如果你想走远,就要大家一起走。」加入Epi Life Coach社群,最佳的健康以成长力的一部分。

从现在开始优化您的健康

优化健康应是现代人追求的目标。因此,Epi Life Coach创造,并与全球专业团队携手,提供帮助您达成目标的服务与产品。

从今天开始,使用Epi Life Coach,拥有最完整且方便的方式达成优化健康的目标。

用诚挚的心
执行董事(副董事)
Mirko Francioni

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6. Wilderness

7. Talking To The Moon

8. Oxygen

9. Shaking

10. Sex On The Beach