I de sidste 20 år har vi været vidne til teknologiske gennembrud og innovationer, som har ændret vores verden. Mikrobølgeovne, LED-tv’er, digital musik, og internettet, har alle forandret den måde, vi lever på, og vores liv er sat til at gå videre med fremskridt i interstellare rejser, ansigtsgenkendelsessystemer, og selvkørende køretøjer. Sundhed er vores vigtigste aktie i livet, så derfor giver det mening at udnytte den moderne teknologi til at forbedre og bevare vores velvære.

Med teknologi kan vi spore, hvor meget vi spiser, hvornår vi træner, hvor godt vi sover, og endda overvåge vores stressniveauer.

Vi kan være opmærksomme på fødevarer, der passer til os, og som forbedrer vores optimale velvære. Vi kan holde styr på vores fitness- og ernæringsindtag for at sikre, at vi er fysisk, mentalt og følelsesmæssigt i topform.

Men at træne og holde sig i god form behøver ikke at være en individuel affære. Det kan være svært at konstant blive ved med at være motiveret og beslutsom. Det er derfor, at opretholde dit optimale velvære med ligesindede mennesker kan være mere effektivt og gavnligt. Epi Life Coachs medlemmer er personer, der er interesserede i at være den bedste version af sig selv i alle aspekter – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Medlemmer anvender forskellige former for fitness øvelser, yoga, afslapning, musik, ernæring, beklædning og tilbehør til at styre deres velvære.