En los últimos 20 años, hemos sido testigos de una amplia cantidad de avances tecnológicos e innovaciones que han cambiado increíblemente nuestro mundo. Los microondas, los televisores LED, la música digital y el Internet son factores que han transformado la forma en la que vivimos, además nuestras vidas se establecen para continuar avanzando con el constante avance de los viajes interestelares, sistemas de reconocimiento facial y los automóviles. Con la salud como nuestro activo más importante en la vida, tiene sentido aprovechar la tecnología moderna para mejorar y mantener nuestro bienestar.

A través del uso de la tecnología, podemos evaluar y verificar cuánto comemos, cuándo hacemos ejercicio, qué tan bien dormimos e incluso podemos monitorear nuestros niveles de estrés.

Podemos ser conscientes de los alimentos que son adecuados para nosotros y que nos nutren lo suficiente para alcanzar nuestro óptimo bienestar. Podemos mantenernos en el buen camino con nuestra dieta y nutrición para asegurarnos de que estamos físicamente, mentalmente y emocionalmente en forma.

Sin embargo, entrenar y mantenerse en buena forma no tiene que ser un asunto individual. Podría ser difícil mantener constantemente nuestra propia motivación y determinación. Esta es la razón por el mantenimiento de su óptimo bienestar junto con personas con ideas afines puede ser más eficiente y beneficioso. Los miembros del Epi Life Coach son individuos que están interesados ​​en sacar la mejor versión de sí mismos en todos los aspectos – física, mental y emocionalmente. Los miembros emplean diversas formas de ejercicios, yoga, relajación, música, nutrición, ropa y accesorios para administrar su bienestar.